Ako si vytvoriť vlastnú zmes éterických olejov
Zmes éterických olejov je hotový produkt, v ktorom sú zmiešané viaceré éterické oleje v rôznom pomere. Vhodnou kombináciou sa dajú vytvoriť nielen príjemné vône, ale aj zaujímavé produkty, čo sa týka účinku. Skúsení aromaterapeuti dokonale poznajú účinky éterických olejov a dokážu navrhnúť naozaj skvelé kombinácie na rôzne spôsoby. Môžete tak spoznať vône na dobrú náladu, pre lepšie učenie, dobrý spánok alebo ľahké dýchanie.
Aromaterapia – prírodné vône pre liečivý účinok
Dôležité je, že všetky tieto vône sú 100% prírodné, neriedené, vhodné na použitie pre liečebné účinky v aromaterapii.
Zmes éterických olejov obsahuje 3-7 niekedy aj viac éterických olejov, ktoré sa vzájomne dopĺňajú, aby sa dosiahol požadovaný účinok. Aromaterapia pôsobí na telo, ducha aj myseľ zároveň a preto aj pri príprave zmesí je potrebné brať do úvahy pôsobenie na všetky tri aspekty. Dôležitá je aj výsledná vôňa, je to to prvé čo vnímame. V tomto je kreativita neobmedzená a fantázii sa medze nekladú.
Ako miešať éterické oleje
Vy sami si môžete jednotlivé éterické oleje skombinovať v aromalampe alebo v difuzéry. Jednoducho nakvapkáte z každého obľúbeného oleja niekoľko kvapiek necháte zmes odparovať. Ak sa chcete zamerať na špeciálny účinok, inšpirujte sa hotovými zmesami od známych výrobcov alebo literatúrou o aromaterapii.
Ak však uprednostňujete už hotové zmesi, ktoré nakombinovali certifikovaní aromaterapeuti, vyskúšajte kvalitné zmesi od výrobcov ako Farfalla alebo Primavera. Títo výrobcovia predstavujú špičku v obore aromaterapie a používajú veľmi kvalitné éterické oleje. Veľmi dobré recenzie má aj tradičný český výrobca éterických olejov Nobilis Tilia.
Tajomstvo zmesí éterických olejov je v pomere jednotlivých vôní. Niekedy aj jedna kvapka môže zmeniť výslednú vôňu. Okrem toho z niektorých rastlín sa využíva aj viac druhov.
Príkladom môže byť mäta, z ktorej máme v ponuke viac ako 10 druhov. Každá mäta či už je to mäta kučeravá, roľná, marocká má odlišnú vôňu. Skutoční znalci aromaterapie ich vedia aj odlíšiť.
Podobne je na tom levanduľa , ktorá sa pestuje v rôznych oblastiach a potom má aj odlišnú vôňu.
Cédrové drevo z Himalájí vonia sladko ovocne ako karamel a cédrové drevo pochádzajúce zo Severnej Ameriky má drevitú vôňu z balzamickým nádychom.
Eukalyptus, veľmi obľúbený éterický olej na dýchanie, je v ponuke tiež z viacerých typov. Môžete vyskúšať Eukalyptus globulus, Eukalyptus radiata, citriodora, camaldulensis. Tieto jemné odtiene vôní a účinkov majú vplyv aj na výsledné zmesi.
Vytvorte si vlastnú zmes éterických olejov
Éterické oleje môžete miešať do vlastnej fľaštičky, kde ich nakvapkáte v stanovenom pomere. Fľaštičku pretrepte, aby sa dobre premiešali a zmes je hotová. Experimentujte a tvorte.
Potrebujete čisté sklené fľaštičky vhodné na uchovávanie éterických olejov. Mali by byť z hnedého alebo fialového skla, pretože éterické oleje sú na svetlo citlivé a časom sa môžu znehodnotiť. Pripravte si obľúbené éterické oleje, ktoré chcete kombinovať a postupne ich nakvapkajte do fľaštičky. Vopred si stanovte počet kvapiek, ktorý použijete a zapíšte si to. Budete si potom môcť porovnať výsledky pri rôznych pomeroch a upraviť ich tak, aby bola výsledná zmes podľa vašich predstáv dokonalá.
Ak preferuje napr. citrusové vône, kombinujte mandarinku, citrón s pomarančom a limetkou. Citrusy sa dajú ozvláštniť aj škoricou alebo eukalyptom. Mäta je tiež vhodná vôňa, ktorá s citrusovými éterickými olejmi vytvorí extra sviežu vôňu.
Inšpiráciu vám poskytne literatúra o aromaterapii alebo jednoducho váš čuch. Sú však obľúbené kombinácie, ktoré nesklamú a my vám ponúkame inšpiráciu.
Inšpirácie pre výrobu vlastných zmesí éterických olejov
Neváhajte experimentovať a skúšať rôzne kombinácie. Aromaterapia ponúka široké možnosti využitia éterických olejov pre pozitívny účinok na telo aj myseľ. Aj vy sami si môžete vytvoriť vôňu presne podľa svojich predstáv.
Vytvorenú zmes použite do aromalampy, difuzéra alebo na aromakameň.
Éterické oleje na dobrú náladu
- grapefruit, mäta, limetka
- pomaranč, limetka, citrón
- mandarinka zelená, neroli, pomaranč
- grapefruit, citrón, pomaranč
- levanduľa, citrón, pomaranč, bergamot
- mandarinka, bergamot, levandula, benzoe
- pomaranč, jasmín, bergamot, neroli, ylang ylang
- grapefruit, mandarinka, linaloové drevo, palmoružová
Éterické oleje pre relaxáciu a pohodu
- ruža, pelargónia, bergamot
- benzoe, kakao, vanilka
- ruža, vanilka, santalové drevo
- levanduľa, pomaranč, mandarinka, harmanček rímsky
- pomaranč sladký, pelargónia, škorica
- levanduľa, linaloové drevo, ylang ylang, oregano
Éterické oleje pre dobrý spánok
- levandula, benzoe, škorica,
- levanduľa, vanilka, horký pomaranč
Éterické oleje na ľahké dýchanie
- eukalyptus, borovica, smrek
- jedľa, borovica, smrek, cédrové drevo
- eukalyptus, levanduľa, mäta, rozmarín
- jedľa, eukalyptus, citrón, borovica
Éterické oleje na podporu sústredenia
- citrón, jedľa, šalvia
- bergamot, borovica, rozmarín, petitgrain
- rozmarín, tymián, škorica
Éterické oleje na odpudenie hmyzu
- levanduľa, pelargónia, citronella
- pomaranč, mäta roľná, eukalyptus, citronela, lavandin, klinček, gáfor, rozmarín, tymián, litsea cubeba, tea tree
- levanduľa, tea tree
Éterické oleje na dezinfekciu vzduchu
- ravintsara, eukalyptus, tea tree, citrón,
- mäta, citrón, myrta
- tymián, eukalyptus, borovica, levandula, pomaranč, citrón.
- citrón, ravintsara, tea tree
Éterické oleje pre Vianočnú náladu
- citrón, jedľa, myrha, klinček, vanilka
- citrón, pomaranč, grapefruit, limetka, mandarinka, lavandin, bergamot, mäta
- pomaranč, škorica, rozmarín, lavandin, kardamon, klinček
- pomaranč, škorica, borovica, citrón
- smrek, kardamon, klinček, škoricová kôra, pomaranč
- citrón, pomaranč, smrek, škorica
- céder, škorica, klinček, pomaranč
Éterické oleje na bolesť hlavy
- mäta, levanduľa, oregáno, pomaranč
Éterické oleje pre deti
- levanduľa, pomaranč, mandarinka, harmanček rímsky, eukalyptus citriodora
- litsea cubeba, pomaranč, mandarinka
Na prípravu vlastných zmesí používajte kvalitné čisto prírodné éterické oleje. Ako ich spoznáte? Spoľahnite sa na dlhoročných overených výrobcov ako slovenská značka Hanus, české značky Nobilis Tilia, Original Atok alebo nemeckých výrobcov Primavera a Farfalla. Obľúbená je aj česká značka Saloos.
Nezabudnite, že ak by ste chceli vašu vytvorenú zmes používať na masáž alebo ako telový olej, musíte ju zriediť v rastlinnom oleji. Použiť môžete mandľový olej, slnečnicový olej, jojobový, olivový alebo kokosový olej, prípadne akýkoľvek iný rastlinný olej, ktorý vám bude vyhovovať.