Ako sa starať o pokožku v tehotenstve
Tehotenstvo je obdobím keď si budúca mamička veľmi dáva pozor, aké látky prijíma do tela. Všetko, čomu sa vystavuje, vrátane stravy a kozmetiky, má vplyv aj na bábätko. Počas tehotenstva si pokožka vyžaduje nadštandartnú starostlivosť. Vplyvom hormonálnych zmien sa môže zhoršiť stav pleti, často sa objaví akné alebo podráždenie.
Na tele je pokožka vystavená veľkej námahe hlavne v oblasti brucha, stehien a zadočku. Po pôrode sa môžu objaviť tehotenské strie a pokožka zostane trvalo poškodená. Všetkým týmto problémom sa dá predchádzať alebo zmierniť ich prejavy správnou starostlivosťou a vhodnou kozmetikou.
Bezpečná kozmetika v tehotenstve
Počas tehotenstva sa odporúča používať špeciálnu prírodnú kozmetiku, ktorá má zloženia prispôsobené v budúce mamičky. Veľkou výhodou prírodnej kozmetiky je, že neobsahuje žiadne chemikálie. Zároveň by však nemala obsahovať ani príliš veľké množstvo éterických olejov, ktoré sa v prírodnej kozmetike často využívajú. Práve preto je vhodné vybrať si špeciálne kozmetické rady pre citlivú alergickú pleť, kde sa éterické oleje nepoužívajú. Vyberajte si neutrálne prípravky bez parfemácie, ktoré obsahujú len základné zložky pre výživu a hydratáciu. Každý výrobca prírodnej kozmetiky má takéto neutrálne prípravky. Ponúka ich Nobilis Tilia, Original Atok, Logona aj Lavera.
Esenciálnych olejov sa nemusíte obávať, ak si vyberiete tie, ktoré sú vhodné počas tehotenstva. V tomto sa spoľahnite na rady skúsených aromaterapeutov z Nobilis Tilia. Niektoré esenciálne olej vám v tehotenstve môžu pomôcť a nemusíte mať žiadne obavy z ich používania.
Esenciálne oleje vhodné počas tehotenstva od 2. trimestra:
Podpora dýchacích ciest: eukalyptus globulus, myrta, borovica, ravintsara
Imunita: myrta zázvor, smrek
Nevoľnosť, črevné problémy v tehotenstve: zázvor, grapefruit, benzoe
Pre dobrý spánok: palmoružový éterický olej, neroli, geránium
Pre harmonizáciu psychiky: mandarinka, bergamot, geranium, grapefruit, neroli, petitgrain, ruža, pomaranč, ylang-ylang
Drobné odreniny: levandula, tea tree, zmes éterických olejov Univers
Únava: korenie, grapefruit, pačuli
(Uvedené informácie sú prevzaté z webu Nobilis.cz)
(Riedenie zvoľte 1% a menej)
Nevhodná kozmetika v tehotenstve
V tehotenstve si dávajte pozor na kozmetiku, ktorá obsahuje parabény, ftaláty, DHA. Tieto látky ovplyvňujú hormonálny systém a môžu spôsobovať poškodenie plodu. Počas tehotenstva nepoužívajte ani krémy na vrásky s retinolom a prípravky na akné s kyselinou salicylovou.
Olej na strie v tehotenstve
Strie v tehotenstve sa odporúča ošetrovať rastlinnými olejmi. Vhodné sú slnečnicový olej, mandľový, olej z pšeničných klíčkov a rakytníkový olej. Tieto oleje maj silné regeneračné účinky na kožné tkanivo a zlepšujú jeho pružnosť. Pomáhajú aj zmierniť už existujúce strie. Nobilis Tilia dopĺňa rastlinné oleje aj veľmi nízkou koncentráciou éterického oleja z mandarinky, levandule, neroli a myrty pre krásnu vôňu a citlivý nos tehotnej mamičky. Weleda využíva silu mandľového, jojobového oleja a oleja z pšeničných klíčkov v spojení s výťažkom z arniky. Tento Weleda tehotenský olej sa u budúcich mamičiek stal povinnou výbavou :-)
Obľúbená česká prírodná kozmetika Saloos má v ponuke bio Tehotenský olej zložený s mandľového a jojobového oleja doplneného o jemnú vôňu neroli a levandule v nízkej koncentrácii. Saloos je známy aj vďaka skvelým prípravkom s bio bambuckým maslom. Vyskúšajte bio tehotenské bambucké maslo s Q10, argánovým olejom a vôňou levandule, ruže a geránia, ktoré poskytujú tehotnej mamičke psychickú podporu. Bambucké maslo obsahuje dôležitú kyselinu linolovú, ktorá obnovuje elasticitu a pružnosť pokožky. Oceníte ho aj pri suchých vlasov. Prírodná kozmetika má často všestranné využitie a to je na nej krásne.
Akné v tehotenstve
Hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu spôsobiť nadmerné mastenie pokožky a rozšírenie mazových žliaz. Tieto zmeny sú príčinou tehotenského akné. Nie je to nič neobvyklé, akné v tehotenstve sa objaví u každej 2-3 ženy. Ak ste v puberte trpeli na akné alebo máte sklony k akné počas menštruácie, je pravdepodobné, že sa vám akné objaví aj v tehotenstve.
Ako riešiť akné v tehotenstve
V období tehotenstva zvoľte na ošetrenie akné prírodnú kozmetiku. Vyberte si niektorú radu na mastnú a problematickú pleť od kvalitných výrobcov ako Nobilis Tilia, Logona, Lavera alebo Saloos. Bežná kozmetika na akné môže obsahovať antibakteriálne látky, ktoré sa v tehotenstve neodporúčajú. Je to napr. Triclosan, ktorý sa bežne v prípravkoch na akné používa. Túto zložku v prírodnej kozmetike nenájdete. Antibakteriálny účinok na zapálené akné majú aj bylinky, ktoré môžete v kozmetike používať aj v tehotenstve ako ruža, harmanček a levanduľa. Vyberte si jemnú pleťovú vodu s ružou, ktorá pleť upokojí, zmierni zápal a vyčistí.
Ružová voda Nobilis Tilia
Táto ružová voda vás očarí svojou jemnosťou. Je to čistá ružová voda bez akýchkoľvek ďalších prísad. Vzniká ako vedľajší produkt pri výrobe vzácneho éterického oleja z ruže tzv. hydrolát. Odpradávna sa používa na čistenie jemnej citlivej pleti. Má antiseptické účinky a tak pomáha aj pri akné a podráždenej pleti. Hydratuje pleť a dodáva jej vitalitu. Ruža je rastlina, ktorá podporuje ženskosť a podporuje harmonické prežívanie tehotenstva a pôrodu. Je vhodná aj na čistenie jemnej pokožky novorodencov. Môžete ju zaradiť do svojej tehotenskej výbavy a využiť na niekoľko účelov podobne ako čisté bambucké maslo.
Akú kozmetiku používať v tehotenstve
Vyberte si vhodný prípravok na čistenie pleti – jemný čistiaci gél od značky Lavera alebo micelárnu vodu s aloe vera a ružou od značky Logona. Starostlivosť môže doplniť ľahkým hydratačným krémom, hydratačným fluidom alebo neutrálnym krémom od napr od značky Original Atok. Česká značka prírodnej kozmetiky Original Atok má veľký výber prírodných hydratačných krémov. Počas tehotenstva si vyberte jemný levanduľový krém alebo ružový krém. V ich ponuke nájdete aj neutrálne krémy (bez éterických olejov a byliniek) pre citlivú a alergickú pleť.
Prírodná kozmetika francúzskej značky Laboratoires de Biarritz má hypoalergénne zloženie s minimálnym množstvom zložiek. Odporúča sa aj počas tehotenstva a dojčenia. Zloženia sú čisto prírodné neutrálne bez extraktov z bylín a esenciálnych olejov.
Vyhnite sa silne parfémovanej kozmetike, to by vám nemuselo urobiť dobre, keďže tehotné ženy bývajú na pachy obzvlášť citlivé. Platí to aj pri prírodnej kozmetike, ktorá má parfemáciu prírodnú bez chémie, ale citlivosť počas tehotenstva vie urobiť svoje.
Opaľovacia kozmetika v tehotenstve
Pobyt na slnku vám v tehotenstve prospeje a získate aj dôležitý vitamín D v prirodzenej forme. Nezabudnite však pleť chrániť pred škodlivým UV žiarením. Silné slnečné žiarenie spôsobí zvýraznenie pigmentových škvŕn a predčasné starnutie pleti. Aj v tomto prípade je lepšie zvoliť prírodnú opaľovaciu kozmetiku s minerálnymi UV filtrami, ktoré sú úplne bezpečné. Chemické filtre v bežnej opaľovacej kozmetike prenikajú priamo do pokožky a je lepšie sa im počas tehotenstva vyhnúť.
Aby sme vám výber vhodnej kozmetiky uľahčili, pripravili sme špeciálnu kategóriu, kde nájdete prípravky vhodné počas tehotenstva.