Bylinky na bolesť hlavy

Mäta prieporná

je najobľúbenejšia bylinka na bolesť hlavy a mnohým ľuďom naozaj pomáha. Jednou z možností je popíjať už spomínaný mätový čaj. Veľmi často využívaný je éterický olej z mäty. Môžete priamo vdychovať jeho vôňu priamo z fľaštičky alebo si ho nakvapkať na aroma kameň. Ak už máte z aromaterapiou skúsenosti, využite ho aj v difuzéry alebo aromalampe.

Vyskúšať môžete aj priamu masáž spánkov mätovým olejom. Nezabudnite ho však zriediť v základom rastlinnom oleji. Priamo na pokožku ho nenanášajte. Poslúži vám aj bežný slnečnicový olej z vašej kuchyne.

Ešte praktickej riešenie poskytujú takzvané roll ony. Sú to aromaterapeutické vychytávky. Uľahčujú využitie prírodných éterických olejov tak, aby bolo jednoduché a praktické . Roll on obsahuje éterické oleje vo fľaštičke a pomocou guličky si olej nanesiete priamo na miesto, kde potrebujete. Špeciálny roll on na bolesť hlavy ponúka Nobilis Tilia.

Nájdete ho pod názvom Aroma olej migréna a je plný skvelých éterických olejov účinných pri bolesti hlavy. Samozrejmosťou je ochladzujúca mäta, ukludňujúca levanduľa, svieže oregáno a tiež pomaranč.

Najväčšou výhodou roll onov je možnosť mať ich stále pri sebe.

Čisto mätový roll on od značky Farfalla je ideálny ak vám na bolesť hlavy zaberá práve mäta.

Mätový roll on ponúka aj Primavera. Tu je je mätový olej zriedený v mätovej kvetovej vode a tak sa ochladzujúci účinok ešte znásobí.

Ak hľadáte kvalitný mätový éterický olej, u nás ho nájdete. Ponúkame nielen rôzne značky, ale aj rôzne druhy mätových olejov. Najčastejšie je to éterický olej z mäty priepornej, no využíva sa aj mäta roľná, mäta kučeravá a mäta citrónová. Veľmi dobré recenzie má éterický olej z bio mäty.

Levanduľa lekárska

Levanduľa má relaxačný a upokojujúci účinok na psychiku. Je vhodná vtedy ak máte bolesť hlavy zo stresu, z prepracovanosti, nadmerných emócií. Mierne znižuje tlak, preto ju nepoužívajte ak máte bolesť hlavy z nízkeho tlaku napr. pri zmene počasia. Užívať môžete tinktúru z levandule alebo využiť levandulový éterický olej na vdychovanie alebo do difuzéra.

Osviežujúce vône prírodných éterických olejov ako citrón a grep pomáhajú zmierniť bolesti hlavy z únavy a vyčerpania.

Éterické oleje používajte len ak vám vône počas bolesti hlavy neprekážajú. U niektorých ľudí sa počas migrény vyskytuje neznášanlivosť akýkoľvek silných pachov vrátane parfémov, vôní éterických olejov, kozmetiky a silných čistiacich prípravkov.

Bolesť hlavy zo stresu

Na tento typ bolesti hlavy sa osvedčili Bachove kvapky presnejšie Rescue Remedy Krízová esencia. Ak viete, že vás čaká náročný deň v práci, v škole, máte skúšku, zubára alebo riešite ine stresové povinnosti, užívajte Rescue Remedy kvapky už vopred. Organizmus sa lepšie vysporiada so všedtkým negatívnymi prejavmi ktoré stres vyvoláva. Môže to byť práve bolesť hlavy z stresu, strachu a emočného vypätia. Najlepšie hodnotená je krízová esencia Rescue Remedy bez alkoholu.

Druhy bolesti hlavy

Silná bolesť – migréna sa prejavuje pulzujúcou bolesťou hlavy na čele alebo za očami. Veľmi často sa prejavuje aj nevoľnosťou, pocitom na zvracanie, citlivosťou na hluk, svetlo a pachy.

Migrénu sprevádzajú aj problémy so zrakom. Môžu sa objaviť skreslenie zorného poľa, extrémna citlivosť na svetlo, mihotanie obrazov. Predzvesťou prichádzajúcej migrény je videnie aury.

Tenzné bolesti hlavy sa prejavuje tupou bolesťou hlavy. Sprevádza ich aj napätie krčných svalov. Môže sa objaviť pri dlhom strnulom sedením za počítačom, pri únave a zmenách počasia.

Ženy a migréna

U žien sa často objavuje typ bolesti hlavy, ktorý súvisí s hormonálnymi zmenami. Hladina hormónov sa mení v priebehu menštruačného cyklu. Práve pred začiatkom menštruácie sa najčastejšie objavuje bolesť hlavy hormonálneho pôvodu. U niektorých žien môže prerásť až do migrény. Pri tomto type bolesti hlavy sa osvedčila bylinka Rimbaba. Ak máte bolesti hlavy vyplývajúce z hormonálnych zmien užívajte tinktúru Rimbaba spolu s tinktúrou Femina. Už niekoľko dní pred začiatkom cyklu, radí bylinkárka Jarmila Podhorná.

Bolesť hlavy a bylinky Tradičnej čínskej medicíny

Čínska medicína sa na bolesť pozerá trochu ináč. Súvislosť vidí aj v oslabení iných orgánov, ktoré podľa sú podľa dráh meridiánov s hlavou prepojené.

TCM rozlišuje tri základné bolesti hlavy. Je ich omnoho viac, no pre zjednodušenie spomenieme tri hlavné príčiny:

1. Vpád vonkajšieho patogénneho vetra do hlavy cez meridiány.

2. Stúpajúci yang z pečene stúpne do hlavy a spôsobí bolesť.

3. Nedostatok xue krvi v pečeni – nemá čo ukotviť yang pečene.

Z tohto rozdelenia vidíme, že bolesť hlavy môže často súvisieť s pečeňou.

Čínske bylinky na bolesť hlavy

Tian ma gou teng wan v slovenčine nájdete pod názvom Uvoľnenie napätej tetivy ako tabletky alebo Utopenie vetra ako tinktúru z čínskych bylín. Táto čínska bylinná zmes utišuje vietor pečene a zmierňuje tlak a napätie, ktoré neukotvený vietor pečene vytvára. Jedným zo súvisiacich symptómov pri týchto bolestiach hlavy je vysoký tlak, zvýšený vnútroočný tlak až bolesť očí, svalové trasy a zášklby. Využíva sa pri migréne s aurou, ktorá sa zhoršuje zvukom, zápachom a svetlom. Objavuje sa podráždenosť, nesústredenosť, nespavosť.

Pian tou tong pian Veterná veža je tinktúra z čínskych bylín, ktorá sa užíva pri ostrých intenzívnych bolestiah hlavy. Príčinou týchto bolestí môže byť vpadnutie vonkajšieho vetra ho hlavy. Keďže hlava je najyangovejší orgán nášho tela, kde sa stretávajú všetky meridiány, môže to spôsobiť silnú bolesť hlavy. Táto zmes bylín rieši nielen prebiehajúcu bolesť hlavy, ale aj príčinu.

Predmenštruačný syndróm a bolesť hlavy

Na bolesť hlavy v počas predmenštruačného syndrómu má Čínska medicína overenú bylinnú zmes známu pod názvom Voľnosť slobodného pútnika Xiao Yao wan. Táto zmes patrí medzi najznámejšie recepty TCM veľmi obľúbenú aj v Európe a v Amerike. Pomáha ženám ľahšie prekonať všetky symptómy PMS vrátane bolesti hlavy pred menštruáciou. Môžete ju nájsť aj pod slovenským názvom Uvoľnenie napätia pre ženy alebo Rozbitie okov. Okrem bolesti hlavy rieši aj emocionálnu nevyrovnanosť, náladovosť, depresie, tráviace problémy, nervozitu, úzkosť, nepokoj a všetky podobné symptómy súvisiace s PMS.